Náplast na puse

Tak moc už jsem chtěla být pryč z toho stresu. Projekt, na kterém jsem poslední roky pracovala, jsem měla ráda a naprosto jsem mu věřila. Taky jsem mu dala všechno. Doslova. Za poslední rok jsem byla v nemocnici třikrát. Teď jsem byla ve stavu, že jsem večer musela brát bylinky (a další věci na spaní) […]

Countinue Reading

Jak zúročit stres

Slovo stres se stalo jedním ze symbolů současnosti. Kdo není ve stresu, nežije. Kdo není stresován, tedy je v pohodě, je dost podezřelý, nemyslíte? Není stres jako stres. I stres se dělí na pozitivní a negativní. O negativním stresu bychom mohli všichni vyprávět hodiny a hodiny, důvěrně jej totiž známe. Ale pozitivní stres? To zní divně, […]

Countinue Reading

Stres očima dermatologa

Stres očima dermatologa – jako pacienta a vzhledem ke svým pacientům   Na škole nám říkali, že není malých oborů v medicíně. A já své studenty učila, že dermatolog je zaměřen na největší a nejtěžší orgán celého těla. Kůže těla je takovým obrazem našeho života, podepisují se na něm jak příjemné, tak zejména ty nepříjemné, […]

Countinue Reading

Červnová magická 3

Když je práce posláním, aneb pomáhat a chránit   Jaké pocity se vám dostaví, když jedete v autě, v dešti, a spatříte uprostřed silnice člověka? Promočeného na kost. A co když zjistíte, že ten člověk je v uniformě a že je to policista? A usmívající se k tomu? Zastaví vás, nezastaví? Stalo se něco? Jeli jste podle předpisů? […]

Countinue Reading

Čtení, jednička v boji proti stresu

Zážitkové, odpočinkové, relaxační. To je to pravé čtení. Úžasný a zdravý útěk od každodenního stresu. Prostým otevřením knihy přijímáte pozvání do literárního světa, který za vámi zavře dveře před vším negativním, nepříjemným, nechtěným a organizovaným. Tím opravdovým čtením, které uvolní svalové napětí a sníží tepovou frekvenci, ale myslíme pouze to, které není samozřejmé. Není to […]

Countinue Reading

Rozhovor s osobností – Veronika Arichteva

„Jsem stresař a nedokážu hodit za hlavu ani ty malý věci“ Veronika Arichteva, herečka, která je aktivní nejen na divadle a ve filmu, ale také na Instagramu a YouTube. Se svými „Partners in crime“ Nikol Štíbrovou a Martinou Pártlovou tvoří 3v1 (neboli Tři v jednom) a internetový svět zásobí parodiemi na jakékoliv téma. Veronika o sobě […]

Countinue Reading

Relaxace na baterky

Můžete si jít zaběhat, zdřímnout, štípat dřevo nebo třeba zaplavat. Prostě cokoli, co vás odstřihne od diáře plného úkolů. Ale stres se už dnes dá účinně odbourat i čistě technologickým způsobem. Někdy v polovině 90. let se v Česku poprvé objevily přístroje audiovizuální stimulace (AVS) slangově označované jako „psychowalkmany“. Tahle nová technologie slibovala radikální změnu […]

Countinue Reading

Osvoboďte mysl, meditujte!

PEREX Kdo nemedituje, nežije. Odpojte se od stresu, zapomeňte na všechny rušivé a zneklidňující faktory všedního dne a efektivně odpočívejte. Naučte se to a váš život se změní k lepšímu. Pod společným názvem „meditace“ se skrývá celá řada druhů různých duševních i tělesných cvičení, jejichž společným cílem je přivést mozek a vědomí cvičícího do stavu hlubokého […]

Countinue Reading