PEREX Kdo nemedituje, nežije. Odpojte se od stresu, zapomeňte na všechny rušivé a zneklidňující faktory všedního dne a efektivně odpočívejte. Naučte se to a váš život se změní k lepšímu. Pod společným názvem „meditace“ se skrývá celá řada druhů různých duševních i tělesných cvičení, jejichž společným cílem je přivést mozek a vědomí cvičícího do stavu hlubokého […]
Countinue Reading
Krissy Mae Cagneyová strávila deset let svého života bojem se svou závislostí. Závislostí na alkoholu. Dnes, když je tato dekáda jejího života za obrovskou tlustou čarou, pomáhá lidem najít cestu zpět. S pár přáteli se rozhodla založit posilovnu pro podobně „postižené“ závislostí. Místo kam se mohou uchýlit, kde najít podporu a stát se komunitou, kde […]
Countinue Reading
Jsem jedna z miliard lidí na téhle planetě Historicky první a zatím poslední česká vítězka světové soutěže Miss World, modelka, herečka, zakladatelka nadace Krása pomoci. Taťána Gregor Brzobohatá. Taťána se nám svěřila, jak stres ovlivňuje její život, jak k němu přistupuje a jak ho zvládá. Jak často se cítíte ve stresu? Dokážete poznat, kdy jste ve stresu? […]
Countinue Reading
Teprve 16letý Kevin Barber se rozhodl pomoci lidem bez domova se znovu postavit na vlastní nohy. Inspirací mu bylo video z Nového Mexika na TED Talk, které změnilo život nejen jemu, ale i tisícovce dalších obyvatel San Diega. Kevin sledoval video o charitativní organizaci, která platí lidem bez domova za čištění města. „Vypadalo to tak jednoduše […]
Countinue Reading
Dlouhodobé přehlížení stresu může vést až k vyhoření (jak pracovnímu, tak i soukromému). Začněte hasit začínající požár hned. Nebo vám chytne celý les. Přehlížený stres, pocity úzkosti, strachu, nervozity v kombinaci vysokých, možná až nedosažitelných cílů, vedou k osobnímu vyhoření. Jde o celkové mentální a citové vyčerpání, způsobené dlouhodobým stresem. Z počátku postihuje pouze pracovní oblast. Postupem času však […]
Countinue Reading
Pro vysokoškoláky započalo před nedávnem nejpůvabnější období z celého roku, zkouškové. Čtrnáctidenní únorová pauza je vzrušivě blízko, zároveň se ale skrývá za neúprosnou bariérou učebnic, prezentací, semestrálních prací, zkoušek a písemek. Bleskově zjišťujeme, že nemáme všechno tak pod palcem, jak jsme si mysleli. Ti svědomitější z nás, uvědomující si hrozbu již o Vánocích, nastupují do […]
Countinue Reading
Brak existuje v každé kultuře. Jak na západě, tak na východě. Jen je třeba ho včas rozeznat. Chcete prožít plnější, vyrovnanější a šťastnější život bet stresu? Zkuste jednoduché asijské principy práce s vlastní myslí. Jen je nejdřív musíte vyhrabat z haldy mystických nesmyslů. Díl pátý: „Pověst Indie jako pramene mystické moudrosti z ní dodnes dělá magnet […]
Countinue Reading
Zoufalé prohledávání odpadních trubek trvalo téměř 48 hodin, ale výsledek se vyplatil. Zlatý zásnubní prsten s obřím diamantem nalezen a velké díky patří sousedům. To tak ve zkratce. Haleigh Morrissey toužila v zimních měsících po krásném opáleném tónu pokožky, a tak využila pomoci kosmetického přípravku. Samoopalovací mléko nanášela po celém svém těle, když si všimla, že překrásný […]
Countinue Reading
Charizmatický herec s nezaměnitelným sexy hlasem, díky kterému Brat Pitt, Ben Affleck a Keanu Reeves mluví česky, Michal Dlouhý, nám prozradil, co mu pomáhá v boji se stresem. Jak často se cítíte ve stresu? Dokážete poznat, kdy jste ve stresu? Co se s vámi děje? Stresu se snažím vyhýbat. Nicméně se dá říct, že jsem s ním […]
Countinue Reading
Chcete prožít plnější, vyrovnanější a šťastnější život bet stresu? Zkuste jednoduché asijské principy práce s vlastní myslí. Jen je nejdřív musíte vyhrabat z haldy mystických nesmyslů. Díl pátý: „Pověst Indie jako pramene mystické moudrosti z ní dodnes dělá magnet pro stovky metafyzických trampů, ztracených duší v různém stádiu zmatení a těch, kdo se snaží uprchnout […]
Countinue Reading