Od stresu mi pomáhá i život na řece

Dva tipy Jana Hřebejka na úbytek stresu.  Držitel tří Českých lvů za filmy Šakalí léta, Musíme si pomáhat a Horem pádem, filmový, televizní a divadelní režisér Jan Hřebejk si s námi povídal o stresu. Pane Hřebejku, jak často se cítíte ve stresu? Dokážete poznat, kdy ve stresu jste? Co se s vámi děje? Stres je součástí […]

Countinue Reading

Co dám, to dostanu!

S negativní myslí dál nedojdete. Buďte pozitivní a přitahujte pozitivní věci.  Život bude lepší. Co najít na východě? Díl 4. Chcete prožít plnější, vyrovnanější a šťastnější život bet stresu? Zkuste jednoduché asijské principy práce s vlastní myslí. Jen je nejdřív musíte vyhrabat z haldy mystických nesmyslů. „Pustina má svá tajemství,“ napsal přes sto lety slavný […]

Countinue Reading

Otálení

Úkoly a povinnosti vás dříve či později doženou. Začněte na nich pracovat už nyní. Uleví se vám. Otálení je cesta ke stupňujícímu se stresu Prokrastinace, neboli hezky česky otálení, je chorobné odkládání povinností na pozdější dobu. Na potom, na odpoledne, na zítra, na pozítří, na příští týden, na někdy jindy. Jak jde čas, možná i […]

Countinue Reading

Když vaše práce už není jen práce

Tak začíná příběh o Sáře Lopezové z amerického státu Illinois. Sára je řidička školního autobusu, svou práci miluje nade vše. Děti vozí do školy a ze školy už více než dvacet let. A jak sama říká, všechny je miluje jako svoje. Ve volném čase Sára ráda háčkuje a jednoho dne se jí v hlavě zrodila myšlenka, že […]

Countinue Reading

Buďte odvážní, buďte stateční, buďte plešatí!

To je název kampaně, která díky osmdesátce dětí vybrala přes 25 000 amerických dolarů na výzkum dětské rakoviny. Jak to vše ale začalo? Když se devítiletá Marleen chystala vrátit po 40 týdnech chemoterapie do školy, bála se, že se jí spolužáci budou vysmívat. Neměla po léčbě zákeřné rakoviny žádné vlasy. Ovšem dostalo se jí něčeho […]

Countinue Reading

Se stresem se svěřte blízkým, nebojte se komunikovat

Lucie Borhyová, oblíbená moderátorka hlavních večerních zpráv TV Nova, držitelka mnoha diváckých cen,  nám pověděla o svém přístupu ke stresu, ale i o sladkých neřestech a pomoci druhým. Lucko, jste vnímána jako neskutečně pozitivní člověk, internet a tištěná média jsou plná vašich úsměvem rozzářených fotek. Prozraďte, jste někdy ve stresu? Ano, je pravda, že se […]

Countinue Reading

Prožitek přítomnosti

Včera už bylo, zítřek je daleko. Dnes je teď. Vychutnejte si přítomnost! Ivan Brezina             Chcete prožít plnější, vyrovnanější a šťastnější život bez stresu? Zkuste jednoduché asijské principy práce s vlastní myslí. Jen je nejdřív musíte vyhrabat z haldy mystických nesmyslů. Díl třetí: Tady a Teď. Východní způsob přístupu ke světu klade velký důraz na […]

Countinue Reading

Vařením proti stresu

Vaření je součástí našeho života, je to každodenní činnost. Ano, můžeme si tuto aktivitu odpustit a chodit na jídlo do restaurací, ale věděli jste, že i samotná příprava oblíbeného pokrmu nám může pomoct? Ne? Vaření je v současné době vnímáno jako forma relaxu, kreativní terapie a útěk od stresu v jednom. Je potřeba vaší plné koncentrace, […]

Countinue Reading