Věděli jste, že obě jinak skvělé události, jako jsou dovolená a Vánoce, mají své místo ve známé tabulce stresových faktorů, na níž dva američtí psychologové T. H. Holmes a R. H. Rahe pracovali více než 15 let? Je to tak. 

PEREX Kdo nemedituje, nežije. Odpojte se od stresu, zapomeňte na všechny rušivé a zneklidňující faktory všedního dne a efektivně odpočívejte. Naučte se to a váš život se změní k lepšímu. Pod společným názvem „meditace“ se skrývá celá řada druhů různých duševních i tělesných cvičení, jejichž společným cílem je přivést mozek a vědomí cvičícího do stavu hlubokého […]

Tak moc už jsem chtěla být pryč z toho stresu. Projekt, na kterém jsem poslední roky pracovala, jsem měla ráda a naprosto jsem mu věřila. Taky jsem mu dala všechno. Doslova. Za poslední rok jsem byla v nemocnici třikrát. Teď jsem byla ve stavu, že jsem večer musela brát bylinky (a další věci na spaní) […]

Stres očima dermatologa – jako pacienta a vzhledem ke svým pacientům   Na škole nám říkali, že není malých oborů v medicíně. A já své studenty učila, že dermatolog je zaměřen na největší a nejtěžší orgán celého těla. Kůže těla je takovým obrazem našeho života, podepisují se na něm jak příjemné, tak zejména ty nepříjemné, […]

Slunce, centrum naší sluneční soustavy. Zdroj života a energie na planetě Zemi. Obrovská zlatá koule, která nás vítá každé ráno a loučí se s námi vždy večer, má blahodárné účinky pro náš organizmus potýkající se se stresem. Ze dvou koutů světa čerpáme ze studií na téma Slunce. Studie, kterou provedl Výzkumný institut Baker Heart v australském […]